Если ты чувствуешь, что переполняешься гневом, остановись.

Представь себе, что ты уже излил гнев и сейчас

Ощущаешь себя совершенно опустошенным.

Именно это происходит, когда ты сердишься: Душа покидает тебя.

Следуй моему совету, и твой гнев исчезнет,

Как если бы его и не было. На оскорбление отвечай молчанием.

Рабби Нахман