Недавно слушал лекцию по шмират а-брит. Говорили помимо прочего, что искоренением разных бяк,появившихся вследствие нарушения, является чтение "Шма" перед сном.

Желаю всем,для кого это актуально, сделать полную тшуву и исправить все, что напортили..